Mehr Kraft und Vitalität im Alltag
Stress und Anspannung sanft abbauen
Sorgen und Ängste durch ruhige Körperübungen besser loslassen
Neue Kräfte sammeln
Stress und Anspannung durch fordernde Therapien sanft abbauen
Sanfte Bewegungsübungen für eine bewusste Körperwahrnehmung
Loslassen und aus dem Gedankenkarussel aussteigen
In die eigenen Mitte kommen
Freude an harmonischen Bewegungsabfolgen aus dem Qi-Gong
ZENbo®-Balance
Sie suchen nach einem sanften Bewegungsangebot, das Ihre Krebserkrankung berücksichtigt?
Sie möchten gerne etwas für sich tun, aber viele Angebote sind sportlich zu fordernd oder zu leistungsorientiert für Ihren aktuellen Gesundheitszustand.
Lernen Sie das sanfte ZENbo®-Balance Training kennen, das mit diesem besonderen Kursangebot ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Es verbindet sanfte körperliche Bewegungsübungen aus der fernöstlichen Bewegungslehre wie das Qi-Gong mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen aus anerkannten Entspannungsverfahren.
Diese Kombination ermöglicht es innere Anspannung, Sorgen und Ängste loszulassen und ganz bei sich selbst anzukommen.
Das seelische Gleichgewicht wird gestärkt und der Körper sanft aktiviert.
So können auch Teilnehmer mit einer geringeren körperlichen Belastbarkeit teilnehmen und für sich neue Kraft und Zuversicht schöpfen.
Kursangebot an der VHS Ahlen
Termine:
17.04.2023 bis zum 15.05.2023
4 Abende
Uhrzeit: 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr
Anmeldungen bitte über die Volkshochschule selbst!
Eine vorherige Kontaktaufnahme mit mir ist erwünscht!
Private Termine bei:
Praxis Tripscha Hamm Heessen
Heessener Dorfstraße 26, 59073 Hamm
Termin: In Kürze neue Termine!
Eva Maria Anslinger
ZENbo®-Balance Trainerin
01796788584
