Das neue Gesundheitskonzept für Menschen mit Leistungseinschränkungen:
Bei chronischer Erschöpfung, Fatigue oder Wiedereinstieg während und nach der  Rekonvaleszens

ShenQiBalance- GesundZeit ist ein von mir entwickeltes sanftes achtsamkeitsbasiertes Bewegungs- und Entspannungskonzept, das mit Elementen der Resilienz verbunden ist.
Als Entspannungs-/Resilienztrainerin und Stressmanagement-Trainerin konnte ich in den vergangenen Jahren meine Weiterbildungen in der fernöstlichen Bewegungslehre ebenso wie meine beruflichen Schwerpunkte in der Gesundheits- und Krankenpflege neu verbinden und daraus ein eigenes GesundheitsKonzept enwickeln.
ShenQiBalance GesundZeit wird bereits in laufenden Kursen mit sehr positiver Resonanz umgesetzt.
Die Rückmeldungen zeigen, dass die achtsame Verbindung von Bewegung, Atem, Entspannung und Themen der Resilienz vielen Teilnehmenden spürbar guttut.

Für wen?

Menschen mit Fatigue-Symptomatik, chronischer Erschöpfung oder körperlichen Leistungseinschränkungen, die einen schonenden, ganzheitlichen Weg zur Stabilisierung und Stärkung ihrer Lebensenergie suchen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Was kann ShenQiBalance- GesundZeit?

ShenQiBalance- GesundZeit bietet einen geschützten Rahmen, in dem sie mit Achtsamkeit, Bewegung und Stille neue Kräfte mobiliseren können.

Was Sie erwartet?

– Sanfte, ressourcenorientierte Bewegungsübungen (auch im Sitzen), inspiriert von QiGong und achtsamer Körperarbeit

– Achtsame Körperwahrnehmung und Atemführung zur Beruhigung und Regulierung

– Entspannung im Sitzen oder Liegen zur Förderung von Regeneration und Stressabbau

– Impulse für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Stärke

– Kleine Rituale zur Förderung von Resilienz und nachhaltigem Wohlbefinden

Aktuelles neues Kursangebot an der VHS Ahlen/ Westfalen
Start: 22. September 2025 10 Abende
Uhrzeit: 16.15 Uhr bis 17.45 Uhr
Weitere Infos entnehmen Sie bitte der VHS Ahlen
Anmeldungen unter:  02382 59436

ShenQiBalance-GesundZeit auch als Workshop oder Kurs buchbar 

Ich biete ShenQiBalance- GesundZeit auch in Form von Workshops, thematischen Einzelveranstaltungen oder als geschlossene Kursreihen an.
Inhalte und Umfang werden dabei individuell auf die Zielgruppe und die Rahmenbedingungen abgestimmt.

Geeignet für:
Bildungseinrichtungen, Gesundheitszentren, Reha-Kliniken
Praxen, Retreats, Selbsthilfegruppen

Lernen Sie dieses interessante Kurskonzept kennen, das Themen der Gesundheit, Stressbewältigung und Resilienz auf besondere Weise mit achtsamer Bewegung und Entspannung verbindet.