Das neue Gesundheitskonzept:
Stärkung von Lebensenergie, innerer Balance und Resilienz durch sanfte Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung.

ShenQiBalance- GesundZeit ist ein von mir entwickeltes sanftes achtsamkeitsbasiertes Bewegungs- und Entspannungskonzept, das mit Elementen der Resilienz verbunden ist.
Als Entspannungs-/Resilienztrainerin und Stressmanagement-Trainerin konnte ich in den vergangenen Jahren meine Weiterbildungen in der fernöstlichen Bewegungslehre damit verbinden und so ist ein neues Konzept entstanden.
ShenQiBalance – GesundZeit  bietet einen wertvollen Erfahrungsraum für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten, und gestärkt und entspannt den Herausforderungen des Alltags gewachsen bleiben möchten.

ShenQiBalance GesundZeit wird bereits in laufenden Kursen mit sehr positiver Resonanz umgesetzt.
Die Rückmeldungen zeigen, dass die achtsame Verbindung von Bewegung, Atem, Entspannung und Themen der Resilienz vielen Teilnehmenden spürbar guttut.

 

Was Sie erwartet?

– Freie fließende Übungen aus der fernöstlichen Bewegungslehre, inspiriert von QiGong und achtsamer Körperarbeit
zur inneren Sammlung

– Körperwahrnehmung und Atemwahrnehmung zum Ankommen

– Entspannung im Sitzen oder Liegen zur Stressreduktion und Regeneration

– Impulse für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Stärke

– Kleine Rituale zur Förderung von Resilienz und nachhaltigem Wohlbefinden

Für wen?

Für Menschen, die sich nach einer wohltuenden Auszeit sehnen und neue Kraft aus sanfter Bewegung und achtsamer Selbstzuwendung schöpfen möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ich lade Sie herzlich ein!

Aktuelles neues Kursangebot an der VHS Ahlen/ Westfalen
Start: 22. September 2025 10 Abende
Uhrzeit: 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Weitere Infos entnehmen Sie bitte der VHS Ahlen
Anmeldungen unter:  02382 59436

ShenQiBalance-GesundZeit auch als Workshop oder Kurs buchbar 

Ich biete ShenQiBalance- GesundZeit auch in Form von Workshops, thematischen Einzelveranstaltungen oder als geschlossene Kursreihen an.
Inhalte und Umfang werden dabei individuell auf die Zielgruppe und die Rahmenbedingungen abgestimmt.

Geeignet für:
Bildungseinrichtungen, Gesundheitszentren, Reha-Kliniken
Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden Impulse für Entlastung, Stressregulation und innere Ausgeglichenheit anbieten möchten
Praxen, Retreats,  Fortbildungsprogramme
Teams, Selbsthilfegruppen

Lernen Sie dieses interessante Kurskonzept kennen, das Themen der Gesundheit, Stressbewältigung und Resilienz auf besondere Weise mit achtsamer Bewegung und Entspannung verbindet.