Ein Abend für dich
Der Alltag fordert uns. Beruf, Familie und ständige Erreichbarkeit lassen uns oft kaum Zeit zum Durchatmen.
Innere Unruhe, Anspannung oder ein unruhiger Schlaf können die Folge sein.
Sanfte QiGong-Übungen, bewusstes Atmen und eine geführte Entspannung auf der Matte unterstützen dich dabei, Stress zu regulieren, den Körper zu entspannen und wieder mehr in die eigene Balance zu finden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursabend 1:
Dienstag
8.September 2026
17.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Kursabend 2
Mittwoch
30.September 2026
17.30 Uhr bis 19.00 UHr
Jeder Termin ist eine in sich abgeschlossene Einheit. Sie können einzeln oder beide Termine buchen.
Veranstaltungsort:
Holzhaus MIteinander
Soester Straße 226
59071 Hamm
Teilnahmebetrag
Pro Abend 20 Euro
