An diesem besonderen Entspannungsabend verbindest du sanfte Bewegung mit tiefer Ruhe und heilsamen Klängen.
Wir beginnen mit achtsamem QiGong – fließende Bewegungen und bewusste Atmung bringen dich zurück in deine Mitte und stärken deine Lebensenergie.

Nach einer kurzen Pause zum Nachspüren darfst du dich ganz tragen lassen:
Die Klänge von Klangschalen und ihre feinen Schwingungen führen dich in eine tiefe Entspannung, lösen Spannungen und schenken dir neue Kraft.

Ein fein abgestimmtes Entspannungsöl aus der Aromatherapie begleitet dich dabei und unterstützt dich mit seinem natürlichen Duft beim Loslassen und Ankommen.

Diese Zeit gehört nur dir.
Zum Ankommen. Zum Loslassen. Zum Auftanken.

Eva Maria Anslinger
01796788584

Veranstaltungsort:
59073 Hamm-Heessen Bewegungsraum TheraPlus ( ehemals Praxis Tripscha)

Uhrzeit:
17.15 Uhr bis 19.00 Uhr

K0sten: 20 Euro für den Abend

Anmeldungen bitte unter:
Eva Maria Anslinger
Gedächtnis und Gesundheit
01796788584

Für wen?

Menschen mit Fatigue-Symptomatik, chronischer Erschöpfung (CFS) / ME , körperlichen Leistungseinschränkungen, die einen schonenden, ganzheitlichen Weg zur Stabilisierung und Stärkung ihrer Lebensenergie suchen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Aktuelles neues Kursangebot an der VHS Ahlen/ Westfalen

Start: Juni 2026 
Uhrzeit: 16.15 Uhr bis 17.45 Uhr
Weitere Infos entnehmen Sie bitte der VHS Ahlen
Anmeldungen unter:  02382 59436

Sie suchen ein Gesundheitsangebot, das ganz auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand abgestimmt ist?
Sie möchten Ihren Körper auf dem Weg der Genesung unterstützen?
Entdecken Sie meine Angebote an meinen privaten Praxistagen: 

• Frühlingszeit-Leberzeit
  Der Leberwickel aus der Naturheilkunde 
  „Ein naturheilkundliche Anwendung mit ganzheitlicher Wirkung auf den Organismus“
  Zur Regeneration nach anstrengenden Therapien, Erkrankungen oder starker Erschöpfung und Fatigue
• Die Peter-Hess-Klangmassage mit ausgewählten Therapie-Klangschalen auf dem Körper (individuelle Behandlungen)
• Die Aromamassage aus der Aromatherapie
  “ Eine sanfte Wohlfühlmassage mit einer Körperöl-Mischung bio, ganz individuell mit Ihnen zusammengestellt“
• Restless-Leg oder Fibromyalgie:
  Einsatz von ausgewählte, individuelle Aromaöl-Mischungen
  in Kombination mit sanften Streichungen und den Peter-Hess-Therapie-Klangschalen
• Wenn Muskeln „schmerzen oder zu sehr anspannen“:
  Sanfte Entlastung und wohltuende Lockerung durch die feinen Schwingungen der Klangschalen
  sowie ausgewählten Aromaöl-Rezepturen
• Die Breuss Massage in der Gesundheitsarbeit
  „Eine traditionsreiche Wirbelsäulenmassage mit Johanniskraut-Öl bio und Seidenpapier
• Die Migräne-Präventions-Massage
  „Bei Migräne, Spannungskopfschmerzen oder Überlastung der Schulter-Nacken-Muskulatur durch die Bildschirmarbeit“
• Wohltuende Gesichts-, Kopf- und Nackenmassage
• Die gesundheitsorientierte kosmetische Lymphdrainage für Gesicht und Hals
  „Entspannung pur und eine strahlendere Haut“ mit der Naturkosmetik
• Mit der Aromatherapie/ der naturheilkundlichen Pflege die Bronchien stärken
  Von der stärkenden Bronchialeinreibung bis zum Brustwickel“

Als freiberufliche Dozentin in der GesundheitsPflege und KrankenPflege bin ich mit meinen Gesundheitstagen an bestimmten Wochentagen für Sie da.
Vereinbaren Sie daher gerne telefonisch Ihren Termin mit mir.

Eva Maria Anslinger
01796788584

– Körperwahrnehmung und Atemwahrnehmung zum Ankommen

– Entspannung im Sitzen oder Liegen zur Stressreduktion und Regeneration

– Impulse für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Stärke

– Kleine Rituale zur Förderung von Resilienz und nachhaltigem Wohlbefinden

Für wen?

Für Menschen, die sich nach einer wohltuenden Auszeit sehnen und neue Kraft aus sanfter Bewegung und achtsamer Selbstzuwendung schöpfen möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ich lade Sie herzlich ein!

Offene ShenQiBalance Abende in 59073 Hamm-Heessen:

Kursraum TheraPlus (ehemals Praxis Tripscha) 
Veranstaltungen werden kurzfristig bekanntgegeben 

Aktuelles neues Kursangebot an der VHS Ahlen/ Westfalen

Start: Juni 2026
Uhrzeit: 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Weitere Infos entnehmen Sie bitte der VHS Ahlen
Anmeldungen unter:  02382 59436
(aktuell mit Warteliste) 

Stress, dauerhafte Anspannung und fehlende Erholungsphasen belasten Körper und Psyche gleichermaßen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren und ein zentraler Bestandteil der gesundheitlichen Prävention.

In diesem Präventionskurs lernen Sie, muskuläre Anspannung bewusst wahrzunehmen, gezielt zu lösen und Ihre Stressreaktionen nachhaltig zu regulieren.

Inhalte des Präventionskurses

• Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

• Systematisches An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen

• Schulung der Körperwahrnehmung

• Erkennen und Verstehen eigener Stressmuster

• Praktische Strategien zur Stressreduktion im Alltag

• Förderung von Regeneration, Ruhe und Schlafqualität

Kursform & Rahmen

• Präventionskurs gemäß § 20 SGB V

• Überwiegend im Liegen auf der Matte

• Ruhiger Bewegungs- und Entspannungsraum

• keine Vorkenntnisse erforderlich

• Für Erwachsene geeignet

Ziel des Kurses

Ziel des Präventionskurses ist es, Ihre Fähigkeit zur Entspannung und Stressregulation nachhaltig zu stärken. Sie erlernen ein alltagstaugliches Verfahren, das Sie langfristig zur Gesundheitsförderung einsetzen können.

Ihr Nutzen

• Nachhaltige Reduktion von Stress und Anspannung

• Verbesserte körperliche und mentale Erholung

• Stärkung der Selbstwahrnehmung

• Mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Belastbarkeit

Dieser Präventionskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse.

Kursinformationen:

Start:
Dienstag, den 3. Februar 2026 ( 8 Abende)
Uhrzeit:
Dienstags 17.15  Uhr bis 18.45 Uhr
Dauer:
8 Veranstaltungstermine mit jeweils 90 Minuten
Kosten: 200 Euro
Anmeldung: Eine Teilnahme ist nur nach telefonischer Anmeldung unter 0179-6788584 möglich.
Eva Maria Anslinger
Praxis für Gesundheit und Entspannung Hamm
01796788584

Sie erhalten nach telefonischer Kontaktaufname ein verbindliches Anmeldeformular mit allen wichtigen Kursinformationen.

Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung und gesundheitlicher Balance.

Veranstaltungsort:

TheraPlus ehem.Praxis Tripscha
Heessener Dorfstraße 26,
59073 Hamm
Hamm Heessen

Sie suchen ein Gesundheitsangebot, das ganz auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand abgestimmt ist?
Sie möchten Ihren Körper auf dem Weg der Genesung unterstützen?
Entdecken Sie meine Angebote in meiner Privatpraxis:

• Entspannung und Stressbewältigung mit den Therapie-Klangschalen von Peter Hess
• Geführte Entspannung  / Körperreisen
• PMR im Einzeltraining
• Mit der Aromatherapie/ naturheilkundlichen Pflege
  Beschwerden lindern, Therapien begleiten 
• Beratung und Anwendung der Aromapflege / Aromatherapie
  bei psychischer und körperlicher Belastung/ Erkrankungen 
• Die Aromamassage aus der Aromatherapie
  “ Eine sanfte Wohlfühlmassage mit einer Körperöl-Mischung bio, ganz individuell mit Ihnen zusammengestellt“
• Die Breuss Massage in der Gesundheitsarbeit
  „Eine traditionsreiche Wirbelsäulenmassage mit Johanniskraut-Öl bio und Seidenpapier
• Die Migräne-Präventions-Massage
  „Bei Migräne, Spannungskopfschmerzen oder Überlastung der Schulter-Nacken-Muskulatur durch die Bildschirmarbeit“
• Der Leberwickel aus der Naturheilkunde 
  „Ein naturheilkundliche Anwendung mit ganzheitlicher Wirkung auf den Organismus“
  Zur Regeneration nach anstrengenden Therapien, Erkrankungen oder starker Erschöpfung und Fatigue

Als freiberufliche Dozentin in der GesundheitsPflege und KrankenPflege bin ich mit meiner Gesundheitspraxis an bestimmten Wochentagen für Sie da.
Vereinbaren Sie daher gerne telefonisch Ihren Termin mit mir.

Eva Maria Anslinger
01796788584

Sie suchen ein Gesundheitsangebot, das ganz auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand abgestimmt ist?
Sie möchten Ihren Körper auf dem Weg der Genesung unterstützen?
Entdecken Sie meine Angebote in meiner Privatpraxis:

• Mit der Aromatherapie/ naturheilkundlichen Pflege die Bronchien stärken
  Von der stärkenden Bronchialeinreibung bis zum Brustwickel“
• Die Aromamassage aus der Aromatherapie
  “ Eine sanfte Wohlfühlmassage mit einer Körperöl-Mischung bio, ganz individuell mit Ihnen zusammengestellt“
• Die Breuss Massage in der Gesundheitsarbeit
  „Eine traditionsreiche Wirbelsäulenmassage mit Johanniskraut-Öl bio und Seidenpapier
• Die Migräne-Präventions-Massage
  „Bei Migräne, Spannungskopfschmerzen oder Überlastung der Schulter-Nacken-Muskulatur durch die Bildschirmarbeit“
• Der Leberwickel aus der Naturheilkunde 
  „Ein naturheilkundliche Anwendung mit ganzheitlicher Wirkung auf den Organismus“
  Zur Regeneration nach anstrengenden Therapien, Erkrankungen oder starker Erschöpfung und Fatigue
• Die gesundheitsorientierte kosmetische Lymphdrainage für Gesicht und Hals
  „Entspannung pur und eine strahlendere Haut“ mit der Naturkosmetik

Als freiberufliche Dozentin in der GesundheitsPflege und KrankenPflege bin ich mit meiner Gesundheitspraxis an bestimmten Wochentagen für Sie da.
Vereinbaren Sie daher gerne telefonisch Ihren Termin mit mir.

Eva Maria Anslinger
01796788584

Erleben Sie die Kraft der Klänge und erleben Sie mit dieser ganzheitlichen Anwendung Regeneration und Erholung. 

Erfahren Sie selbst, was die die Schwingungen  der Therapie-Klangschalen und das Klangbad bewirken können:

– Tiefe Entspannung und Klanggenuss pur

– Mehr Lebensenergie und Vitaliät

– Linderung von Stresserleben und Körperanspannungen

– Mehr Gelassenheit und innere Ruhe

Wählen Sie aus 3 Angeboten der Wellness-Klangmassage!

Vital-Klang: 25 Minuten
Rücken und Schultern sanft verwöhnen
30 Euro

Emotion-Klang 35 Minuten
Klang Bad in bequemer Rückenlage
40 Euro

Natural Sound
& Inner Soul  45 Minuten
Den ganzen Körper mit Klängen verwöhnen
50 Euro

Bei allen Anwendungen werden die Klangschalen auf den bekleideten Körper oder neben dem Körper aufgestellt.

Nehmen Sie gerne Kontakt auf!
Als Mitglied des Internationen Fachverbandes Klang-Therapie e.V. informiere ich Sie gerne über weitere gesundheitsstärkende Anwendungen.

Nähere Infos und telefonische Anmeldungen unter:
Eva Maria Anslinger
59073 Hamm
01796788584

Sie suchen ein Gesundheitsangebot, das ganz auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand abgestimmt ist?
Sie möchten Ihren Körper auf dem Weg der Genesung unterstützen?
Entdecken Sie meine Angebote in meiner Privatpraxis:

• Wellness-Klangmassage mit den Peter-Hess Therapieschalen 
• Klangreisen, Klangmeditationen 
• Die Breuss Massage in der Gesundheitsarbeit
  „Eine traditionsreiche Wirbelsäulenmassage mit Johanniskraut-Öl bio und Seidenpapier
• Die Migräne-Präventions-Massage
  „Bei Migräne, Spannungskopfschmerzen oder Überlastung der Schulter-Nacken-Muskulatur durch die Bildschirmarbeit“
• Duftende Massage mit der Aromatherapie 
• Der Leberwickel aus der Naturheilkunde 
  „Ein naturheilkundliche Anwendung mit ganzheitlicher Wirkung auf den Organismus“
  Zur Regeneration nach anstrengenden Therapien, Erkrankungen oder starker Erschöpfung und Fatigue
• Die gesundheitsorientierte kosmetische Lymphdrainage für Gesicht und Hals
  „Entspannung pur und eine strahlendere Haut“ mit der Naturkosmetik

Als freiberufliche Dozentin in der GesundheitsPflege und KrankenPflege bin ich mit meiner Gesundheitspraxis an bestimmten Wochentagen für Sie da.
Vereinbaren Sie daher gerne telefonisch Ihren Termin mit mir.

Eva Maria Anslinger
01796788584

Ort: Bewegungsraum Praxis Tripscha