Entspannt durch den Sommer!
“ Mit neuer Kraft, Vitalität und innerer Ausgeglichenheit
die sommerliche Zeit genießen“

Entspannungsangebote im Sommer:
Den Sommer genießen und etwas für sich selbst tun

Mit „Entspannt durch die Sommerzeit“ biete ich aktuell 3 verschiedene Schnupperabende an, die Sie während des Sommers bei mir besuchen können.
Erstmalig bin ich in den Räumlichkeiten der Familie Tripscha in Hamm-Heessen.
Ich freue mich, dass ich hier einen schönen Gruppenraum zur Verfügung habe, der ausreichend Platz bietet für unsere Gruppenabende.
Am Start sind jeweils 3 verschiedenen Entspannungsangebote aus den Bereichen Klangschalenentpannung, Einführung in die Progressive Muskelentspannung  und Zenbo©-Balance.

Für alle, die eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen wollen und ihre Energiereserven wieder aufladen wollen.
Wählen Sie das für Sie Passende aus oder seien Sie neugierig auf die unterschiedlichen Arten Entspannung für sich selbst zu erfahren.

Jetzt  wünsche ich allen einen guten Start in die sommerliche Zeit.
Bleiben Sie gesund!

 

 

Nähere Informationen zu den Angeboten:
Praxis für Gesundheit und Entspannung
Eva Maria Anslinger
01796788584

Mit sanften Klängen Entspannung erfahren

Ein Entspannungsabend mit Begleitung der Klangschalen

 

„Wohltuende und beruhigende Klänge führen in die Entspannung“
In die Ruhe kommen, Anspannung loslassen und mit neuer Spannkraft die Herausforderungen meistern

Veranstaltungsort:
Praxis Tripscha
Heessener Dorfstraße 26
59073 Hamm

Hamm Heessen

Zeit:
Gruppe 1: 17.00 Uhr  – 18.15 Uhr
Gruppe 2: 18.45 Uhr  – 20.00 Uhr
Kosten: 15 Euro

Nähere Infos unter:
Eva Maria Anslinger
Praxis für Gesundheit und Entspannung
Ostenallee 27
59063 Hamm
01796788584

 

Schnupperstunde
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

Das Entspannungsverfahren für sich entdecken

Ausprobieren
Kennenlernen
Stress und Anspannung sanft lösen
Erste Übungen für sich nach Hause mitnehmen

Lernen sie diese wirkungsvolle Entspannungsmethode kennen!

 

Veranstaltungsort:
Praxis Tripscha
Heessener Dorfstraße 26,
59073 Hamm

Hamm Heessen

Zeit: 18.30 – 19.45 Uhr
Kosten: 15 Euro

Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung unter 0179-6788584
Eva Maria Anslinger
Praxis für Gesundheit und Entspannung Hamm
Ostenallee 27
59063 Hamm
01796788584

 

Schnupperstunde
Das besondere Meditations- und Entspannungskonzept

In die eigene Mitte kommen

Stress und Anspannung sanft abbauen

in die eigene Mitte kommen

den Körper bewusst wahrnehmen

in die Meditation einsteigen

sich selbst spüren

Lernen sie dieses ganzheitliche Entspannungskonzept kennen!

 

Ort: Praxis Tripscha Hamm Heessen
Heessener Dorfstraße 26
59073 Hamm

Hamm Heessen

Zeit: 18.30 – 19.45 Uhr
Kosten: 15 Euro

Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung bei Eva Maria Anslinger
Praxis für Gesundheit und Entspannung
Ostenallee 27
59063 Hamm
01796788584

 

Mit sanften Klängen Entspannung erfahren

Ein Entspannungsabend mit Begleitung der Klangschalen

 

„Wohltuende und beruhigende Klänge führen in die Entspannung“
In die Ruhe kommen, Anspannung loslassen und mit neuer Spannkraft die Herausforderungen meistern

Veranstaltungsort:
Praxis Tripscha
Heessener Dorfstraße 26,
59073 Hamm

Hamm Heessen

Zeit: 18.30 – 19.45 Uhr
Kosten: 15 Euro

Nähere Infos unter:
Eva Maria Anslinger
Praxis für Gesundheit und Entspannung
Ostenallee 27
59063 Hamm
01796788584

 

News aus meiner Gesundheitspraxis in Hamm:

 

Begleitung der Genesung
nach einer Covid-19 Infektion in meiner Gesundheitspraxis

 

Sie haben eine Covid-19 Erkrankung durchgemacht und fühlen sich noch immer angeschlagen? 

Auch nach einem weniger schweren Verlauf der Corona-Erkrankung kommt es häufig zu einer verzögerten Genesung, eine Reihe von Symptomen bleibt hartnäckig bestehen und kann sehr belasten.
Vielleicht sind es noch immer Riech- und Schmeckstörungen oder aber das Atemwegssystem
ist beeinträchtigt. Probleme mit der Atmung, ein zäher Reizhusten, der nicht weggehen will, anhaltende Erschöpfungsgefühle oder Schlafschwierigkeiten?
Der Wunsch ganz rasch wieder zu Kräften zu kommen und die eigene  Vitalität zurückzugewinnen ist groß. Doch was noch tun neben der schulmedizinischen Behandlung?

Pflegerische Anwendungen hier in meiner Gesundheitspraxis „ambulant“  für sich entdecken

Ganz aktuell biete ich in meiner Gesundheitspraxis eine Sprechstunde für Menschen nach einer Covid-19 Erkrankungen an:  Zum Zeitpunkt, wenn die Erkrankung bereits überstanden ist, die Genesung des Körpers aber nur mühsam oder langsam voranschreitet.
Sie können hier wohltuenden Anwendungen aus der naturheilkundlichen Gesundheits- und Krankenpflege kennenlernen, die die schulmedizinische Therapie wirksam unterstützen können.
Diese Angebote  werden heute meist nur in Kliniken und Reha Einrichtungen zur Unterstützung des Genesungsprozesses angeboten.
Hier in meiner Praxis vor Ort können Sie dieses „ambulante Gesundheitsangebot“ für sich entdecken und selbst etwas für Ihre Gesundheit tun.

Welche Anwendungen gibt es  denn zum Beispiel bei Atemwegsproblemen?

Als eine sehr bewährte Pflegetechnik bei akuten oder chronischen Atemwegserkrankungen ist die sog. atemunterstützende bzw. atemerleichternde Einreibung.
Diese sehr anerkannte pflegerische Anwendung führt zu einer vertieften und ruhigen Atmung, die dabei verwendeten Bronchialöle wirken lindernd und beruhigend auf das gereizte, strapazierte Bronchialsystem. Das Durchatmen fällt leichter, es kommt in der Regel zu einer wohltuenden Entspannung des ganzen Körpers.

Weitere unterstützende Anwendungen bei Atemwegsproblemen sind Bronchialauflagen mit  Salben oder Bronchialölen, die über das Einatmen wie auch über die Haut ihre Wirkungen sanft entfalten. Während dieser Anwendungen können Körperreisen oder angeleitete Atem- und Entspannungsübungen im Liegen das Angebot unterstützen.

Welche weiteren Anwendungen bietet die Gesundheitspraxis noch an?

Viel zu wenig beachtet sind die Chancen eines besonderen Riechtrainings bei länger anhaltenden Geruchsverlusten, hierzu berate ich gerne als Expertin der Aromatherapie/Aromapflege.
Doch auch Schlafstörungen können im Nachgang einer durchgestandenen Infektion ebenso auftreten wie Angstgefühle,  innere Anspannung oder Niedergeschlagenheit.
Gerne unterstütze ich Sie mit individuellen Rezepturen aus der naturheilkundlichen Pflege und biete Anleitungen aus dem Entspannungsbereich für mehr psychische Ausgeglichenheit und Gelassenheit an.

Ich freue mich mit einer breiten Auswahl  naturheilkundlicher Pflegeanwendungen  in diesen fordernden Zeiten für Sie da zu sein.

Gerne können Sie telefonisch oder über E-Mail Kontakt zu mir aufnehmen.
Alle Anwendungen sind Selbstzahlerleistungen.

Anmerkungen

An dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass die durchgeführten Anwendungen keine heilpraktische Tätigkeit darstellen und keinen Arzt ersetzen.
Ziel der naturheilkundlichen Pflege ist die Begleitung und Unterstützung schulmedizinischer Maßnahmen, sie vermag Genesungsprozesse zu fördern  und das individuelle Wohlbefinden des Einzelnen zu stärken.
Ein wunderschöner Auftrag der (naturheilkundlichen) Gesundheits- und Krankenpflege!
Für mich auch immer wieder eine Freude,  dieses Fachwissen nicht nur als Dozentin  in Kliniken weiterzugeben, sondern es auch ganz praktisch in meiner Gesundheitspraxis für Sie anzuwenden.

Ihre
Eva Maria Anslinger

 

Heute aus meiner naturheilkundlichen Gesundheitspraxis:
„Aromatherapie: Entspannung für Körper, Geist und Seele“

Aus meiner naturheilkundlichen Arbeit in meiner Gesundheitspraxis:
Aromatherapie und gesunde Psyche

Die aktuelle Situation stellt vieles auf den Kopf, neue Herausforderungen und Aufgabenstellungen wollen bewältigt werden, Ungewissheiten, vielleicht auch Zukunftsängste begleiten uns in unserem Alltag.
Das kann unser seelisches Gleichgewicht ganz schön aus der Balance geraten lassen.
Das Gefühl  nicht mehr „runterfahren zu können“, ein ständiges Grübeln und Gedankenkreisen, Nervosität, vielleicht auch Gereiztheit  können Antworten auf eine starke Belastungssituation sein.
Aber auch Niedergeschlagenheit, weniger Freude oder Erschöpfung, sollten ebenso ernst genommen werden wie körperliche Beschwerden, die plötzlich auftauchen.

Mit der Aromatherapie etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun!

Wussten Sie?
Die Aromatherapie/Aromapflege basiert im Wesentlichen auf dem Einsatz naturreiner ätherischer Öle, die durch aufwendige Verfahren gewonnen werden.
Ihre nachweislich positiven Wirkweisen auf das seelische Wohlbefinden sind heute durch klinische Studien sehr gut belegt. Über das Riechen der duftenden Pflanzenessenzen ebenso wie über Anwendungen der Haut können unterschiedliche Gehirnareale stimuliert und so zur Bildung von gewünschten Neurotransmittern (Nervenbotenstoffen) wie z.B. Serotonin, Endorphine, Encephaline u.a. beitragen.
So können sie mit ihren stimmungsaufhellenden, antidepressiven, beruhigenden aber auch sanft angstlösenden Eigenschaften in diesen Tagen wertvolle Begleiter sein.

Als Expertin der Aromapflege und Dozentin in der Gesundheits- und Krankenpflege können Sie sich in meiner Gesundheitspraxis beraten lassen oder aber wohltuende Entspannungsangebote der Aromatherapie wahrnehmen.

Wählen Sie aus, welches Angebot Sie in Ihrer aktuellen Situation am besten unterstützen kann:

„Licht für die Psyche“:
Eine verwöhnende Körpereinreibung mit einem entspannenden, stimmungsaufhellen Aroma-Körperöl mit ausgewählten ätherischen Ölen

„Kraft und Energie für den Tag“:
Auf Wunsch stelle ich mit Ihnen gemeinsam Ihr Aroma-Körperöl her, das Sie täglich auftragen

„Loslassen lernen- die innere Mitte finden“:
Einführung in Meditation und Achtsamkeit mit dem Einsatz ätherischer Öle

„SOS“ :
Eine bewährte Aromaöl-Mischung bei Angst- und Panikgefühlen zum Riechen oder Auftragen auf den Puls

„Herzrasen oder Herzunruhe?“:
Eine für Sie individuelle zusammengestellte Aromaöl-Auflage/ Salbenauflage für das Herz bei nächtlicher Herzunruhe

„Gesunde Raumatmosphäre“:
Kennenlernen von einer gesundheitsstärkenden Aromatherapie- Raumbeduftung für mehr Konzentration, mehr Vitalität oder einen gesünderen Schlaf

 

Nähere Informationen zu diesem naturheilkundlichen Angebot unter:
Praxis für Gesundheit und Entspannung
Eva Maria Anslinger
01796788584

Aus meiner naturheilkundlichen Gesundheitsprechstunde heute: „Gesunder und erholsamer Schlaf ?!“

Gesunder und erholsamer Schlaf:
Was kann ich tun?

Schlafstörungen sind in unserer Leistungsgesellschaft ein häufiges Problem.
Ob Ein- oder Durchschlafstörungen, wer am Morgen nicht erholt und frisch aufwacht, quält sich durch den Tag mit Müdigkeit, fühlt sich gerädert oder der innere Antrieb fehlt. Fast alle Menschen können von solchen unruhigen oder schlaflosen Nächten berichten, doch solange der Nachtschlaf nur ab und zu davon betroffen ist, ist dies aus medizinischer Sicht nicht gleich ein Grund zur Besorgnis.
Anders verhält es sich jedoch, wenn starke psychische Belastungen, anstrengende Lebenssituationen, das Gefühl gestresst und innerlich angespannt zu sein, das Einschlafen regelmäßig erschweren und die Menschen darüber klagen nur sehr schwer in den Schlaf zu finden.
Andere haben das Problem des nächtlichen Aufwachens. Das Gedankenkarussel beginnt sich wie von alleine zu drehen. Nächtliches Grübeln und Gedankenkreisen machen so ein Weiterschlafen unmöglich.
Hält eine solche Schlafproblematik länger an, können Konzentrationsprobleme, fehlende Merk- und Gedächtnisleistungen bis hin zu ernsteren Erkrankungen wie Bluthochdruck, Depressionen oder Herzerkrankungen die Folgen sein.
Dabei ist Schlaf die größte Quelle für unsere Gesundheit und unser Leistungsvermögen!

Besuchen sie meine Praxis und lassen Sie sich beraten.
Ganz auf Ihre persönlichen Problemstellungen und Ihre aktuelle Gesundheitssituation abgestimmt, wählen wir das für Sie passende Gesundheitsangebot.

Nähere Infos unter:
Eva Maria Anslinger
Praxis für Gesundheit und Entspannung
Ostenallee 27
59063 Hamm
01796788584

 

Bluthochdruck?

Die Klangschalen-Massage als komplementäres Behandlungsangebot  bei essentiellem Bluthochdruck

 

Ein Beitrag von Eva Maria Anslinger

Bluthochdruck?

Die Klangschalen-Massage als komplementäres Behandlungsangebot  bei essentiellem Bluthochdruck

Mit heilsamen Klängen der Klangschalen den Stress reduzieren
Mehr Ruhe und Gelassenheit erfahren
Gesünder leben

(mehr …)

Aus meiner naturheilkundlichen Gesundheitsprechstunde heute: „Zurück ins Leben nach der Krebstherapie?!“

Gesundheitspflege nach der abgeschlossenen Krebstherapie:

Und dann ist es soweit… die Krebstherapie ist erfolgreich abgeschlossen, und nach der Entlassung aus der onkologischen Rehamaßnahme darf es bald wieder „zurück ins Leben“ gehen …. Doch so einfach ist das nicht …. ….
Patienten fühlen sich nach Abschluss aller Maßnahmen einer Krebstherapie häufig alleingelassen.

Der Alltag wartet, Aufgaben und Pflichten kehren nach und nach zurück… doch die Strapazen der anstrengenden onkologischen Therapien brauchen noch eine Zeit der körperlichen wie auch seelischen Verarbeitung. Vielfach belasten Mattigkeit, rasche Erschöpfung und Kraftlosigkeit die Zeit „danach“ und das sogenannte „Fatigue“ erschwert die Bewältigung des Alltags.

Aber auch anhaltende Schmerzen, die Narbenheilung, Haut- und Schleimhautprobleme sind nur einige Symptome, die eben noch nicht ausgestanden sind, oder gar erst im Nachgang auftreten und beunruhigen.
Viele Patienten klagen darüber, dass die Gedanken nicht zur Ruhe kommen, Schlafprobleme auftauchen und die Angst, ob man auch wirklich gesund ist und bleiben darf, können emotional stark belasten. Vielfach ist es schwer, sich mit seinen inneren Nöten, Ängsten und Sorgen seinem sozialen Umfeld immer wieder mitzuteilen, hat es doch auch schon so viel mitgelitten.

Was tun?
Besuchen Sie meine Gesundheitspraxis und entwickeln Sie mit mir Ihr persönliches Gesundheitspaket. Erhalten Sie Hilfestellungen und Anregungen aus der naturheilkundlichen Gesundheits- und Krankenpflege zur Linderung von Nebenwirkungen onkologischer Therapien, die auch während der schulmedizinischen Begleitung möglich sind. Wohltuende Anwendungen unterstützen Sie in der Rekonvaleszenz und stärken Ihre körperlichen Kräfte, insbesondere auch bei Fatigue.

Klassische Entspannungsverfahren können erlernt oder vertieft werden. Vielleicht möchten Sie aber lieber Kraft schöpfen durch die Therapie-Klangschalen, die durch ihre sanften und wohltuenden Wirkungen zur Kräftigung und Stärkung der Gesundheit beitragen.

Aus: COG-NAT-E- Anslinger©: Mein Gesundheits- und Kurskonzept für Krebspatienten nach abgeschlossener Krebstherapie.

Nähere Infos unter:
Eva Maria Anslinger
Praxis für Gesundheit und Entspannung
Ostenallee 27
59063 Hamm
01796788584